рдПрдХ рд╡рд┐рд░реЛрдзреА рднрдбрд╝рдХрд╛рдК рдЖрд╣рд╛рд░ рдЖрдкрдХреЗ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ
рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХреЛ рдмрджрд▓рдиреЗ рд╕реЗ рдЧрдард┐рдпрд╛ рдЬреИрд╕реА рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдареАрдХ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд░реЛрдХрдиреЗ рдпрд╛ рдкреНрд░рдмрдВрдзрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рд╕реВрдЬрди рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рдЗрди рджрд┐рдиреЛрдВ рд╕рднреА рдЧреБрд╕реНрд╕реЗ рдореЗрдВ рд╣реИрдВ - рдФрд░ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рдХрд╛рд░рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдПред рд╕рдордп рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЗрди рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреЛ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╣реГрджрдп рдФрд░ рд░рдХреНрдд рд╡рд╛рд╣рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдФрд░ рдордзреБрдореЗрд╣ рдЬреИрд╕реА рдкреБрд░рд╛рдиреА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕рд╣рд┐рдд рдХрдИ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдХрдо рдЬреЛрдЦрд┐рдо рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝рд╛ рд╣реБрдЖ рд╣реИред
рд▓реЗрдХрд┐рди рдХреНрдпрд╛ рд╕реВрдЬрди-рд░реЛрдзреА рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдЖрд╣рд╛рд░ рднреА рдЖрдкрдХреЗ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреА рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ?
рд╣рд╛рд░реНрд╡рд░реНрдб рдореЗрдбрд┐рдХрд▓ рд╕реНрдХреВрд▓ рдореЗрдВ рдореЗрдбрд┐рд╕рд┐рди рдХреЗ рд░рд┐рд╕рд░реНрдЪ рдлреЗрд▓реЛ рдирддрд╛рд▓реА рдореИрдХрдХреЙрд░реНрдорд┐рдХ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, "рдЬрдм рд░реЛрдХрдерд╛рдо рдХреА рдмрд╛рдд рдЖрддреА рд╣реИ рддреЛ рдЕрдиреБрд╕рдВрдзрд╛рди рдПрдХ рд▓рд╛рдн рджрд┐рдЦрд╛рддрд╛ рд╣реИред" "рдирд░реНрд╕реЛрдВ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдЕрдзреНрдпрдпрди рдЬреИрд╕реЗ рдЕрдзреНрдпрдпрдиреЛрдВ рдиреЗ рдкрд╛рдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рди рдХреЗрд╡рд▓ рдПрдХ рд╡рд┐рд░реЛрдзреА рднрдбрд╝рдХрд╛рдК рдЖрд╣рд╛рд░ рдЧрдард┐рдпрд╛ рдХреЛ рд░реЛрдХрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдпрд╣ рд╣реГрджрдп рд░реЛрдЧ рдФрд░ рдордзреБрдореЗрд╣ рдЬреИрд╕реА рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рднреА рд░реЛрдХ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЧрдард┐рдпрд╛ рд╡рд╛рд▓реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рд╣реИред"
рд╡рд░реНрд╖реЛрдВ рд╕реЗ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЖрд╣рд╛рд░ рд▓реЗрдВ, рдФрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдЧрд╛рдЙрдЯ рдпрд╛ рдЕрдиреНрдп рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдЧрдард┐рдпрд╛ рдЬреИрд╕реА рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдХрдо рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдореИрдХрдХреЙрд░реНрдорд┐рдХ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рд╣реА рд╕рдВрдпреБрдХреНрдд рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рд╣реИрдВ рддреЛ рд▓рд╛рдн рдХрдо рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рдЕрднреА рднреА рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рдкреБрд░рд╛рдиреА рд╕реВрдЬрди рдХреЗ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рд╕реЗ рдЦреБрдж рдХреЛ рдмрдЪрд╛рдПрдВред
рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди рдиреЗ рд╕рд╛рдмрд┐рдд рдХрд░ рджрд┐рдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдкреБрд░рд╛рдиреА, рдирд┐рдореНрди-рд╢реНрд░реЗрдгреА рдХреА рд╕реВрдЬрди рдПрдХ рдореВрдХ рд╣рддреНрдпрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрджрд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдЬреЛ рд╣реГрджрдп рд░реЛрдЧ, рдХреИрдВрд╕рд░, рдЯрд╛рдЗрдк 2 рдордзреБрдореЗрд╣ рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдпреЛрдЧрджрд╛рди рдХрд░рддреА рд╣реИред рд╕реВрдЬрди рд╕реЗ рд▓рдбрд╝рдиреЗ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд░рд▓ рдЯрд┐рдкреНрд╕ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░реЗрдВ -- рд╣рд╛рд░реНрд╡рд░реНрдб рдореЗрдбрд┐рдХрд▓ рд╕реНрдХреВрд▓ рдХреЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рд╕реЗред
рдЖрд╣рд╛рд░ рд░реЛрдЧ рдкреНрд░рдмрдВрдзрди рдХрд╛ рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ," рд╡рд╣ рдХрд╣рддреА рд╣реИрдВред "рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рдЬрд░реВрд░реА рдирд╣реАрдВ рдХрд┐ рдПрдХ рдЗрд▓рд╛рдЬ рд╣реЛ-рд╕рдм рдХреБрдЫ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рд╣реА рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рджрд░реНрдж рдХреЗ рд▓рд┐рдПред"
рд╕реВрдЬрди рдХреЛ рд╕рдордЭрдирд╛
рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рд╕реВрдЬрди рддрдм рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЬрдм рдЖрдкрдХреА рдкреНрд░рддрд┐рд░рдХреНрд╖рд╛ рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рд╕рдлреЗрдж рд░рдХреНрдд рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдХреА рдПрдХ рд╕реЗрдирд╛ рднреЗрдЬрдХрд░ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рдпрд╛ рдЪреЛрдЯ рдХреЛ рдареАрдХ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╛рд░реНрдп рдХрд░рддреА рд╣реИред рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдХреЛрдИ рдХрдЯ рд╣реИ, рддреЛ рдЙрд╕рдХреЗ рдЖрд╕-рдкрд╛рд╕ рдХрд╛ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рд▓рд╛рд▓ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдпрд╛ рд╕реВрдЬ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдЬрдм рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рдореЗрдВ рдЖ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ, рддреЛ рд╕реВрдЬрди рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдЖрдкрдХрд╛ рд╢рд░реАрд░ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
рдкреБрд░рд╛рдиреА рд╕реВрдЬрди рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрддрдиреА рдорджрджрдЧрд╛рд░ рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдпрджрд┐ рдЖрдк рдкреБрд░рд╛рдиреЗ рддрдирд╛рд╡ рдореЗрдВ рд╣реИрдВ, рдореЛрдЯреЗ рд╣реИрдВ, рдпрд╛ рдСрдЯреЛрдЗрдореНрдпреВрди рдбрд┐рд╕рдСрд░реНрдбрд░ рд╣реИ, рддреЛ рд╕реВрдЬрди рджреВрд░ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдпрд╣ рдмрдиреА рд░рд╣рддреА рд╣реИ, рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдкрд╣реБрдБрдЪрд╛рддреА рд╣реИ рдФрд░ рд╕рдВрднрд╛рд╡рд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдЧрдард┐рдпрд╛, рд╣реГрджрдп рд░реЛрдЧ рдпрд╛ рдХреИрдВрд╕рд░ рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдЬрдиреНрдо рджреЗрддреА рд╣реИред
рд╕рд╣реА рдЖрд╣рд╛рд░ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЗрд╕ рд╕реВрдЬрди рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рдмрдВрдж рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЕрднреА рднреА рдХрдИ рдЕрдЬреНрдЮрд╛рдд рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдЬреЛ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рд╡рд╣ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╕реВрдЬрди рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рд╕реЗ рдХреИрд╕реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рд╕рдВрднрд╛рд╡рд┐рдд рд▓рд╛рдн рдХреЗ рдкреНрд░рдорд╛рдг рдмрдврд╝ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред
рдЬрдм рд╢реЛрдзрдХрд░реНрддрд╛рдУрдВ рдиреЗ рдкрд╣рд▓реА рдмрд╛рд░ рдЙрди рдЖрд╣рд╛рд░реЛрдВ рдХреЛ рджреЗрдЦрдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬреЛ рд╡рд┐рд░реЛрдзреА рднрдбрд╝рдХрд╛рдК рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдкреИрджрд╛ рдХрд░рддреЗ рдереЗ, рддреЛ рд╡реЗ рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдореЗрдВ рд░реБрдЪрд┐ рд░рдЦрддреЗ рдереЗ рдХрд┐ рдХреНрдпрд╛ рд╡реЗ рд╣реГрджрдп рд░реЛрдЧ рдФрд░ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрди рд╡рд░реНрд╖реЛрдВ рдореЗрдВ, рдЕрдиреНрдп рд▓рд╛рдн рд╕рд╛рдордиреЗ рдЖрдП рд╣реИрдВ," рдореИрдХрдХреЙрд░реНрдорд┐рдХ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИ рдХрд┐ рдпреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЛ рд╡рд╣рди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рдХреБрдЫ рджрд░реНрджрдирд╛рдХ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╕реВрдЬрди рд╕реЗ рд╕рдВрднрд╛рд╡рд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдЯреНрд░рд┐рдЧрд░ рдпрд╛ рддреЗрдЬ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдЧрдард┐рдпрд╛, рдЬреЛ рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдирд╛рдордХ рдкрджрд╛рд░реНрде рдХреЗ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рддрдм рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬрдм рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рдЫреЛрдЯреЗ рдХреНрд░рд┐рд╕реНрдЯрд▓ рдмрдирддреЗ рд╣реИрдВред рдпреЗ рдХреНрд░рд┐рд╕реНрдЯрд▓ рд╕рдВрдпреБрдХреНрдд рдореЗрдВ рдКрддрдХреЛрдВ рдХреЛ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдкреБрд░рд╛рдиреА рд╕реВрдЬрди рдХреЛ рдЯреНрд░рд┐рдЧрд░ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣рд╛рдВ рддрдХ рдХрд┐ рдкреБрд░рд╛рдиреЗ рдСрд╕реНрдЯрд┐рдпреЛрдЖрд░реНрдерд░рд╛рдЗрдЯрд┐рд╕, рдЬрд┐рд╕реЗ рдХрднреА рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдкрд░ рд╕рд┐рд░реНрдл рдЯреВрдЯ-рдлреВрдЯ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рдерд╛, рдЕрдм рдкреБрд░рд╛рдиреА рд╕реВрдЬрди рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝рд╛ рд╣реБрдЖ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдЕрдиреНрдп рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдЧрдард┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рдЬреЛ рджреЗрдЦрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЙрд╕рд╕реЗ рдХрдо рд╣реИред
рд╕рд╣реА рдЖрд╣рд╛рд░ рдХрд╛ рдЪреБрдирд╛рд╡
рдореИрдХрдХреЙрд░реНрдорд┐рдХ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рджреЛ рдореБрдЦреНрдп рдЖрд╣рд╛рд░ рдкреИрдЯрд░реНрди рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд╡рд┐рд░реЛрдзреА рднрдбрд╝рдХрд╛рдК рд▓рд╛рдн рдкреИрджрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реЛрдЪрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпреЗ рднреВрдордзреНрдп рдЖрд╣рд╛рд░ рдФрд░ рдбреАрдПрдПрд╕рдПрдЪ рдЖрд╣рд╛рд░ рд╣реИрдВред рд╡реИрдХрд▓реНрдкрд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рднреЛрдЬрди рд╕реВрдЪрдХрд╛рдВрдХ, рдЬреЛ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХреА рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛ рдХреЛ рдорд╛рдкрддрд╛ рд╣реИ, рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдПрдХ рд╕рдорд╛рди рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдкреИрдЯрд░реНрди рдХреА рджрд┐рд╢рд╛ рдореЗрдВ рдХрд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕реЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджрд┐рдЦрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ - рдмрд╣реБрдд рд╕рд╛рд░реЗ рдлрд▓ рдФрд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ; рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╡рд╕рд╛, рдЬреИрд╕реЗ рдЬреИрддреВрди рдХрд╛ рддреЗрд▓; рд╕рд╛рдмреБрдд рдЕрдирд╛рдЬ; рдФрд░ рджреБрдмрд▓рд╛ рдорд╛рдВрд╕, рдордЫрд▓реА, рдФрд░ рдлрд▓рд┐рдпрд╛рдВред рдЗрди рдЖрд╣рд╛рд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдкрд╢реНрдЪрд┐рдореА рд╢реИрд▓реА рдХреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рд╕реЗ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдирд╣реАрдВ рд╣реИрдВ, рдЬреИрд╕реЗ рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рд╕рдВрд╕рд╛рдзрд┐рдд рдФрд░ рд╢рд░реНрдХрд░рд╛ рдпреБрдХреНрдд рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рдФрд░ рдкреЗрдп рдФрд░ рд▓рд╛рд▓ рдФрд░ рд╕рдВрд╕рд╛рдзрд┐рдд рдорд╛рдВрд╕ред
рд╢реЛрдзрдХрд░реНрддрд╛рдУрдВ рдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рд╕реВрдЬрди рдХреЗ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдЙрдкрд╛рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдХрдореА рджреЗрдЦреА рд╣реИ, рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рд╕реА-рд░рд┐рдПрдХреНрдЯрд┐рд╡ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдирд╛рдордХ рдкрджрд╛рд░реНрде, рдЙрди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рдЬреЛ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдПрдХ рд╡рд┐рд░реЛрдзреА рднрдбрд╝рдХрд╛рдК рдЖрд╣рд╛рд░ рдкреИрдЯрд░реНрди рдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рдЪреБрдирддреЗ рд╣реИрдВред рдкрд╛рд╢реНрдЪрд╛рддреНрдп рд╢реИрд▓реА рдХрд╛ рдЖрд╣рд╛рд░ рд▓реЗрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдкрд░ рдЗрд╕рдХрд╛ рд╡рд┐рдкрд░реАрдд рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЛ рдорд┐рд▓рд╛ рд╣реИред
рд╕рдордп рдХреЗ рд╕рд╛рде, рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЖрд╣рд╛рд░ рдкреИрдЯрд░реНрди рдПрдХ рджрд░реНрджрдирд╛рдХ рд╕рдВрдпреБрдХреНрдд рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдЖрдкрдХреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХреЛ рдХрдо рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдореИрдХрдХреЙрд░реНрдорд┐рдХ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рдкрд┐рдЫрд▓реЗ рдХреБрдЫ рд╡рд░реНрд╖реЛрдВ рдореЗрдВ рдПрдХ рд╡рд┐рд░реЛрдзреА рднрдбрд╝рдХрд╛рдК рдЦрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдкреИрдЯрд░реНрди рдЧрд╛рдЙрдЯ рдХреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХреЛ 60% рддрдХ рдХрдо рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╡рд┐рд░реЛрдзреА рднрдбрд╝рдХрд╛рдК рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХрд╛ рдПрдХ рд╕реНрдерд┐рд░ рдЖрд╣рд╛рд░ рднреА рдкреБрд░рд╛рдиреЗ рдСрд╕реНрдЯрд┐рдпреЛрдЖрд░реНрдерд░рд╛рдЗрдЯрд┐рд╕ рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рджрд░реНрдж рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╕рдВрднрд╛рд╡рд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдХреНрд╖рддрд┐ рдХреА рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХреЛ рдзреАрдорд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рд╡рд╣ рдХрд╣рддреА рд╣реИрдВ рдХрд┐ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рд▓рд╛рдн рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреЗ рд╡рд┐рд░реЛрдзреА рднрдбрд╝рдХрд╛рдК рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЛ рдорд┐рд▓реЗ рд╣реИрдВ, рдЖрджрд░реНрд╢ рд░реВрдк рд╕реЗ рдХрдИ рд╡рд░реНрд╖реЛрдВ рдореЗрдВ, рд╡рд╣ рдХрд╣рддреА рд╣реИрдВред
рдЬрдмрдХрд┐ рд╕реВрдЬрди рд╕реЗ рд▓рдбрд╝рдиреЗ рдореЗрдВ рднреЛрдЬрди рдХреА рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЕрднреА рднреА рд╕рд╡рд╛рд▓реЛрдВ рдХреЗ рдЬрд╡рд╛рдм рджреЗрдиреЗ рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИ, рдпрд╣ рдЬреНрдЮрд╛рдд рд╣реИ рдХрд┐ рд╕реВрдЬрди рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рдЕрдиреНрдп рдХрд╛рд░рдгреЛрдВ рд╕реЗ рднреА рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рддреЛ, рдЗрди рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рджреИрдирд┐рдХ рднреЛрдЬрди рдпреЛрдЬрдирд╛ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдХреЛрдИ рдХрдореА рдирд╣реАрдВ рд╣реИред
рдореИрдХрдХреЙрд░реНрдорд┐рдХ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд░реВрд░реА рдирд╣реАрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдПрдХ рд╡рд┐рд░реЛрдзреА рднрдбрд╝рдХрд╛рдК рдЖрд╣рд╛рд░ рджреВрд╕рд░реЗ рдкрд░ рдЪреБрдирдирд╛ рдкрдбрд╝реЗред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп, рдЖрдк рдЕрдкрдиреА рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдЬреАрд╡рди рд╢реИрд▓реА рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХреЗ рдЕрдиреБрд░реВрдк рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХрд╛ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдФрд░ рдорд┐рд▓рд╛рди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдореИрдХрдХреЙрд░реНрдорд┐рдХ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рд░реЗрдб рдореАрдЯ рдФрд░ рд╢рд░реНрдХрд░рд╛ рдпреБрдХреНрдд рдкреЗрдп рдЧрд╛рдЙрдЯ рдХреЗ рдмрдврд╝рддреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП, рдпрджрд┐ рд╕рдВрднрд╡ рд╣реЛ рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЦрддреНрдо рдХрд░ рджреЗрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред
рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдкреИрдЯрд░реНрди рдХреЛ рдЪреБрдирдиреЗ рд╕реЗ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рд╡ рдХреЗ рд╡реНрдпрд╛рдкрдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд▓рд╛рдн рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
#Foods_that_reduce_inflammation inside the body
No comments: