उस समय जब कैल्शियम, प्रोटीन, खनिज, वसा हमारे शरीर में नहीं पहुंच सकते हैं, उस बिंदु पर धीरे-धीरे, संयुक्त पीड़ा होती है। घुटने की वक्र भी उनमें से एक है। इसके पीछे अलग-अलग स्पष्टीकरण हैं। हमें उनके बारे में जांच करनी चाहिए।
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| Ghutno ka dard |
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आम तौर पर खेल के दौरान या टहलते समय, हम अचानक गिर जाते हैं, जिसके कारण हम घायल हो जाते हैं, ये छोटे घाव संयुक्त वृद्धि के रूप में समस्याग्रस्त हो जाते हैं जब उम्र बढ़ती है।
समतुल्य इसे खाद्य और पेय पदार्थों में सुरक्षित नहीं खेलने के लिए जाता है। बाहर का अधिक भोजन करना, समय पर भोजन न करना, दूध, दही, हरी सब्जियां न खाना, इन सभी कारणों में से एक कारण से, शरीर धीरे-धीरे कम होने लगता है, जिससे पेट, घुटनों, कंधों और इसी तरह से पीड़ा होती है
वर्तमान में हम उन कार्यों के बारे में सोचते हैं जिन्हें चकमा दिया जा सकता है और उनमें सुधार किया जा सकता है।
खाने-पीने का ध्यान रखें। प्रथागत पाककला और स्वच्छ भोजन प्रदान करना। शरीर में पूरक करने की अनुमति न देने की कोशिश करें। बाहरी भोजन को कम करें, लेकिन यथोचित अपेक्षा की जा सकती है।
ज्यादा पानी पियो। इससे शरीर की पृथ्वी खत्म हो जाती है।
चाय की जगह ग्रीन टी या गर्म पानी का सेवन करें। ग्रीन टी लेनी होती है जो शरीर को शुद्ध करने के साथ ही शरीर को फिट और ठोस बनाए रखती है। इससे शरीर साफ रहता है।
टहलना जारी रखें, हालांकि जितना संभव हो उतना अपेक्षित होने पर पूर्वाभ्यास करें। प्रकाश योग उस घटना में भयानक है जो आप प्राणायाम करते हैं। इस वजह से शरीर के टुकड़े सुडौल बने रहते हैं। जिसके कारण ऐसे मुद्दे नहीं आते और आते हैं, उस बिंदु पर धीरे-धीरे वे सही हो जाते हैं।
तिल के तेल के साथ दिन प्रति दिन रगड़ें। स्थिर रूप से, यह पीड़ा में सुधार देता है।
किसी भी प्रकार की पीड़ा को शांत करने में विद्युत तेल रगड़ शक्तिशाली है।
इसी तरह सरसों के तेल में लहसुन का सेवन करने से पीड़ा से राहत मिलती है।
इसी तरह मछली का तेल खाना घुटनों के लिए फायदेमंद है। इससे किसी भी पीड़ा को उतारा जा सकता है। मछली के तेल में ओमेगा 3 होता है जो हड्डियों के लिए असाधारण रूप से लाभकारी है। इस मानक प्रवेश के साथ, घुटनों का मुद्दा समय के अंत तक पाया जा सकता है। इसके लिए आप Santegrow Omega 3 Fish Oil का उपयोग कर सकते हैं। वे पूरी तरह से आयुर्वेदिक हैं और इसलिए पूरी तरह से संरक्षित हैं।
मैं इस तथ्य के प्रकाश में आपको रो रहा हूं कि मेरी दादी के पास यह मुद्दा है। वह एक साल के लिए इसे जला रही है। आज वह आसानी से कदमों पर चढ़ सकती है। इससे पहले, वह उसी तरह खड़े होने में कठिनाई का अनुभव करता था।
मेरी नज़दीकी से मान्यता है, इन मामलों को ले लो और यह आश्चर्यजनक परिणाम देगा।
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